स्वास्थ्य

अदुवा-चिया पिउनुका फाइदै-फाइदा

काठमाडौं - हामी जाडो महिनामा कम पानी पिउँछौँ। तर शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य समस्या देखा पर्न सक्छ।जाडोमा चिसो पानी धेरै पिउन पनि सकिँदैन। चिसो पानीको अधिक प्रयोगले रुघाखोकी पनि लाग्ने सम्भावना हुन्छ। त्यसैले सकेसम्म तातो ...

यसरी घरैमा गर्नुहोस् टन्सिलको उपचार

काठमाडौं - जिब्रोको भित्री भाग तथा गलाको माथिल्लो सतहमा दुई गाँठा हुन्छन्, जसलाई बोलीचालीको भाषामा टनसिल भनिन्छ । यो संवेदनशील अंग प्रायः चिसोले सुन्निने गर्छ । तसर्थ, टनसिलको समस्या प्रायः चिसो मौसममा देखिने गर्छ ।टनसिल सुन्निएको अवस्थामा खानपिनमा स ...

जान्नुहोस अमलाका ७ बेजोड फाइदा

काठमाडौं - अमला भिटामिनले युक्त फल हो । जसको नियमित सेवनले विभिन्न रोगहरु हटाउन सकिन्छ । एउटा अमलामा ६ सय मिलि ग्राम भिटामिन सी पाइन्छ ।भिटामिन सीका अन्य स्रोत जस्तै कागती वा सुन्तला हावा वा घामको सम्पर्कमा आएपछि यसमा पाइने भिटामिन सी कम हुन्छ तर अमल ...

जाडो महिनामा घाम ताप्दा हुने फाइदाहरू

काठमाडौं - जाडो महिना सुरू भइसकेको छ । जाडो महिना सुरु भएसँगै दराजमा थन्काइएका बाक्लो लुगाहरू लगाउन समेत सुरू भइसकेको छ । यसका साथै हामी घाम पनि प्यारो लाग्दै जान थालेको छ ।जाडो महिनामा पारिलो घाम ताप्न सबैलाई मन लाग्छ । चिसोबाट बच्न हामी घाम ताप्ने ...

यस्ता छन् बदामका फाइदा

 काठमाडौं - नियमित बदाम खाँदा मुटुसम्बन्धी समस्या निम्तने खतरा घट्छ । बदाम खाने व्यक्तिमा डिप्रेसनको समस्या एकदम न्यून हुन्छ । यस्तै, बदाममा पाइने फाइलोस्टेरोल नामक तत्वले ट्युमरलाई नियन्त्रण गर्नुका साथै क्यान्सर हुनबाट जोगाउँछ । हप्तामा दुईपटक ...

२७ लाख बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाइँदै

काठमाडौं - देशका सबै स्थानीय तहले स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयसँगको समन्वय र सहकार्यमा कात्तिक २ र ३ गते राष्ट्रिय भिटामिन ‘ए’ कार्यक्रम सन्चालन गर्ने भएका छन् ।कार्यक्रमअन्तर्गत् जन्मेको ६ महिनादेखि पाँच वर्षसम्मका करिब २७ लाख बालबालिकालाई भिटाम ...