.gif)
स्वास्थ्य
जाडोमा बालबालिकालाई खुवाउनुहोस् यस्ता शक्तिवर्द्धक आहार
सखरजाडो मौसममा सखर हरेक उमेर समूहका लागि एकदमै उपयोगी हुन्छ। सखर पोषक तत्वले भरिपूर्ण हुन्छ। यसमा खनिज तत्व, लौह तत्व, जिन्क, इन्जाइम, इनर्जी आदि पाइन्छ। यो बेला सखरको सेवनले शारीरिक कमजोरी, थकान मेटाउन मद्दत गर्छ।यो महिनाभरि घ्यु, चाकु, तिलको ...
रुघाखोकीबाट बच्न के गर्ने ? अपनाउनुहोस् यस्तो उपाय
काठमाडौं - जाडोयाममा रुघाखोकीले अति सताउँछ । संक्रमित व्यक्तिले खोक्दा, हाछ्युँ गर्दा, बोल्दा मुखबाट निस्कने कीटाणु हावाका माध्यमबाट वातावरणमा फैलिन्छ । मौसमी रुघाखोकीकै कारण मानिसको रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता कम हुन्छ । त्यसमा पनि बालबालिका, गर्भवती र ...
के हो कोरोना भाइरस ? कस्ता हुन्छन् लक्षण ?
काठमाडौं - चीनमा देखा परेको रहस्यमय भाइरसबाट संक्रमण हुने संख्या चिनिया तथ्यांकले देखाएको भन्दा पनि धेरै भएको वैज्ञानिकहरुले बताएका छन् ।कोरोना भाइरसबाट संक्रमण हुने अहिले सम्ममा ६० भन्दा धेरै भएको बताए पनि वेलायतका विशषज्ञहरुको अनुसार, एक ...
अनारका यस्ता फाइदा
-नियमित अनार खाँदा शरीरमा रगतको मात्रा बढ्छ ।- अनारमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले रगतमा ग्लुकोजको मात्रा नियन्त्रण गर्छ । त्यसैले मधुमेहका बिरामीका लागि अनार लाभदायक छ । -अनारको जुसले रक्तचाप सन्तुलित बनाउन मद्दत गर्छ । यसले रगत पातलो बनाउनुका साथै रक्त ...
शरीरमा पानीको कमी हुन नदिन के गर्ने ?
काठमाडौं - जाडो याममा कतिपयले कम पानी पिउने गर्छन् । शरीरलाई पानी पुगेन भने विभिन्न स्वस्थ्य समस्याले सताउन सक्छन् । केही खाने कुरा खाएमा तिनले शरीरमा पानीको कमी हुँन दिदैन । – स्याउस्याउमा करीब ९० प्रतिशत पानी हुन्छ । जाडो याममा शरीरलाई पानी प् ...
टुसाएका गेडागुडीका खानुका यस्ता फाइदाबारे
काठमाडौं - विभिन्न प्रकारका दाल, सिमी, चना, केराउ, राजमा, भटमास, मेथीलगायत गेडागुडीलाई मिसाएर तरकारीका रुपमा प्रयोग गरिन्छ । यसमा अत्यधिक मात्रामा प्रोटिन र फाइबर पाइन्छ । टुसा उमारेका गेडागुडीलाई पकाउँदा अझै उत्तम हुन्छ । – गेडागुडीमा अत्यधिक प ...