.gif)
स्वास्थ्य
ग्यास्ट्रिकको समस्याबाट छुटकारा यसो गर्नुहोस्
काठमाडौं, एजेन्सी - भनिन्छ ग्यास्ट्रिक नेपालीको राष्ट्रिय रोग हो। धेरैको ग्यास्ट्रिक गुनासो सुन्न पाईन्छ हिजो आज । मानिस खान नपाएर भन्दा पनि खान नजानेर रोगी छ हिजो आज।अत्याधुनिक जीवनशैली, कम ब्यायाम, मीसावट युक्त अन्न, बिशादीपूर्ण तरकारी, जिब्रोले स् ...
यस्ता छन् नियमित ग्रीन टी पिउनुका फाइदाहरु
काठमाडौं - ग्रीन टी स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायी मानिन्छ । समयसँगै परिवर्तन हुँदै पछिल्लो वर्षहरुमा ग्रीन टीको चलन ह्वात्तै बढेको छ । ग्रीन टी एक पटक मात्र सेवन गरे हुँदैन । नियमित ग्रीन टी पिउनाले तपाई/हाम्रो शरीरलाई निकै फाइदा गर्छ । तर, आवश्यकता ...
स्वस्थ जीवनका लागि छुटाउन नहुने यी हुन् ५ फलफूल
काठमाडौं,एजेन्सी - फलफूलका बारेमा नेपाली र भारतीय समाजमा केही भ्रमहरू छन् – फलफूल खानेवित्तिकै चिसो लाग्छ । अवश्य पनि चिसोकै कारण न्यूमोनिया लगायतका चिसोजन्य रोग लागेका बिरामी छन् भने तिनलाई चिसो फलफूललाई तातोपानीमा भिजाएर खान सल्लाह दिइन्छ । तर फलफू ...
गोलभेंडाको जुस खानुका अनेक फाइदाबारे अवश्य जान्नुहोस्
काठमाडौं - गोलभेंडाले खानाको स्वाद बढाइदिन्छ र यसमा स्वास्थ्य बढाउने तत्त्व पनि भरपूर हुन्छ । सूप, सलाद र अचारमा गोलभेंडा उपयुक्त हुन्छ अनि यसले छालाको चमक पनि बढाइदिन्छ । गोलभेंडामा भएको पोटेसियम, भिटामिन सी र लाइकोपिन पर्याप्त मात्रामा हुन्छ र ...
राति निद्रा नलाग्ने समस्या छ ? यस्तो उपाय अपनाउनुहोस्
काठमाडौं - उमेर बढेसँगै रातिमा निदाउने तरिकामा परिवर्तन आउँदै जान्छ । ६५ प्रतिशत महिला र पुरुषहरु रातिमा निद्रा नलाग्ने र दिउँसोको समयमा निन्द्रा लाग्ने समस्याबाट पीडित भएका एक अनुसन्धानले खुलासा गरेको छ । तर, किन यस्तो हुन्छ त ? दुखाईहाडजोर्नी ...
तनाव धेरै लिदा लाग्न सक्छन् यस्ता रोगहरु
काठमाडौं,एजेन्सी - तनाबले मानिसलाई शारिरीक र मानसिक रुपमा कमजोर बनाउने काम गर्छ ।जसका कारण मानिसलाई विभिन्न रोगहरु लाग्नसक्छ । तनाब मुख्य दुई प्रकारका हुने गर्छन्, यूस्ट्रेस र डिस्ट्रेस । हल्का मात्राको तनाब कहिलकाही मानिसलाई फाइदा पनि दिने गर्छ ।कुन ...