.gif)
स्वास्थ्य
राति निद्रा नलाग्ने समस्या छ ? यस्तो उपाय अपनाउनुहोस्
काठमाडौं - उमेर बढेसँगै रातिमा निदाउने तरिकामा परिवर्तन आउँदै जान्छ । ६५ प्रतिशत महिला र पुरुषहरु रातिमा निद्रा नलाग्ने र दिउँसोको समयमा निन्द्रा लाग्ने समस्याबाट पीडित भएका एक अनुसन्धानले खुलासा गरेको छ । तर, किन यस्तो हुन्छ त ? दुखाईहाडजोर्नी ...
तनाव धेरै लिदा लाग्न सक्छन् यस्ता रोगहरु
काठमाडौं,एजेन्सी - तनाबले मानिसलाई शारिरीक र मानसिक रुपमा कमजोर बनाउने काम गर्छ ।जसका कारण मानिसलाई विभिन्न रोगहरु लाग्नसक्छ । तनाब मुख्य दुई प्रकारका हुने गर्छन्, यूस्ट्रेस र डिस्ट्रेस । हल्का मात्राको तनाब कहिलकाही मानिसलाई फाइदा पनि दिने गर्छ ।कुन ...
यस्ता विविध कारणले हुनसक्छ मधुमेह, समयमै हुनुुहोस् हाेसियार
काठमाडौं - मधुमेह यस्तो रोग हो, जसलाई नियन्त्रण गरिएन भने, त्यसले अरु रोग पैदा गर्छ । जस्तो कि, उच्च रक्तचाप, मुटु रोग, मृगौला रोग आदि । तर, डराइहाल्नुपर्ने केही छैन । किनभने केही सावधानी अपनाउने हो भने यी सबै खतराबाट बच्न सकिन्छ । जब कसैलाई पहिलो पट ...
यसकारण स्वाथ्यका लागि जरुरी छ ओखरको सेवन
काठमाडौं - मानव जीवनमा स्वास्थ्यक लागि ओखर राम्रो स्रोत हो । यसको सेवनले शरीरलाई फाइदा हुन्छ । यसमा जरूरी पोषक तत्त्व, मिनरलहरू, एन्टीअक्सिडेन्ट र भिटामिन हुन्छन् जसले शरीरका धेरै रोगहरू भगाउँछन् । दिनको एक ओखर खानुका फाइदा यस्ता छन् :दिनदिनै एउटा ओख ...
खोकी लाग्दा नखानुस् यी खानेकुरा
काठमाडौं - गर्मी वा जाडो जुनसुकै समयमा पनि खोकी लाग्छ सक्छ । खोकी लाग्नुको पनि विभिन्न कारणहरु हुन्छन् ।खोकी लाग्नुको कारण सामान्य चिसो वा मौसमी रुघाखोकीको समस्या पनि हुनसक्छ । खोकी लाग्नुको अर्थ गम्भिर रोगको संकेत पनि हुनसक्छ । त्यसैले खोकी लागिरहने ...
मधुमेहका रोगीले कस्तो फल सेवन गर्ने ? अवश्य जान्नुहोस्
काठमाडौं - मधुमेहमा सुगर नियन्त्रण गर्न एकदमै जरुरी हुन्छ । यद्यपि शरीरमा ब्लड सुगर बढ्नु र घट्नुमा अरु केही कारण हुन्छन् । जस्तो, तपाईंलाई टाइप २ डाइबिटिज छ भने तपाईंको इन्सुलिन सही ढंगले सुगर पच्न पाइरहेको हुँदैन । तब यो सुगर सोझै तपाईंको रगतम ...