शरीरमा पानीको कमी हुन नदिन के गर्ने ?

माघ २, २०७६

काठमाडौं - जाडो याममा कतिपयले कम पानी पिउने गर्छन् । शरीरलाई पानी पुगेन भने विभिन्न स्वस्थ्य समस्याले सताउन सक्छन् । केही खाने कुरा खाएमा तिनले शरीरमा पानीको कम ...

टुसाएका गेडागुडीका खानुका यस्ता फाइदाबारे

पुष २६, २०७६

काठमाडौं - विभिन्न प्रकारका दाल, सिमी, चना, केराउ, राजमा, भटमास, मेथीलगायत गेडागुडीलाई मिसाएर तरकारीका रुपमा प्रयोग गरिन्छ । यसमा अत्यधिक मात्रामा प्रोटिन र फाइ ...

नुहाउनु अघि कपालमा तेल लगाउँदा हुन्छ यस्तो कमाल

पुष २६, २०७६

काठमाडौं - राम्रो कपालले मानिसलाई आकर्षक बनाउन सहयोग गर्छ । तर पछिल्लो समय मानिस कपाल झर्ने समस्याका कारण विभिन्न खालको औषधि गर्न बाध्य बनिरहेका छन् ।कपाल झरि त ...

स्वस्थ्य रहन खानुहोस् दैनिक एउटा स्याउ

पुष २१, २०७६

काठमाडौं - नियमित स्याउ खाँदा हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने पैस्टिक तत्व प्राप्त हुन्छ । यो हरेक मौसममा सजिलै उपलब्ध हुने स्वादिष्ट फल हो । खासगरी, ब्रेकफास्टमा स ...

यस्ता छन् गाजरका ६ फाइदा

पुष २०, २०७६

काठमाडौं - गाजर स्वास्थ्यका लागि अत्यन्तै फाइदाजनक छ । गर्मीमा सलादको रुपमा गाजरको प्रयोग गर्नु फाइदाजनक हुन्छ । सय ग्राम गाजरमा ८० ग्राम पानी, ४.७ ग्राम  ग्लुक ...

यी हुन् अम्बा खानुका फाइदा

मंसिर ३०, २०७६

१. अम्बामा भिटामिन ए,बी तथा सी पाइन्छ । अपच, ग्यास्टिक आदिका लागि अम्बा निकै लाभदायी मानिन्छ । यी रोगबाट पीडित व्यक्तिले प्रतिदिन २५० ग्राम अम्बाको सेवन गर्नु आ ...

अदुवा-चिया पिउनुका फाइदै-फाइदा

मंसिर २९, २०७६

काठमाडौं - हामी जाडो महिनामा कम पानी पिउँछौँ। तर शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा विभिन्न प्रकारका स्वास्थ्य समस्या देखा पर्न सक्छ।जाडोमा चिसो पानी धेरै पिउन पनि स ...

यसरी घरैमा गर्नुहोस् टन्सिलको उपचार

मंसिर २५, २०७६

काठमाडौं - जिब्रोको भित्री भाग तथा गलाको माथिल्लो सतहमा दुई गाँठा हुन्छन्, जसलाई बोलीचालीको भाषामा टनसिल भनिन्छ । यो संवेदनशील अंग प्रायः चिसोले सुन्निने गर्छ । ...

जान्नुहोस अमलाका ७ बेजोड फाइदा

मंसिर २३, २०७६

काठमाडौं - अमला भिटामिनले युक्त फल हो । जसको नियमित सेवनले विभिन्न रोगहरु हटाउन सकिन्छ । एउटा अमलामा ६ सय मिलि ग्राम भिटामिन सी पाइन्छ ।भिटामिन सीका अन्य स्रोत ...

जाडो महिनामा घाम ताप्दा हुने फाइदाहरू

मंसिर ६, २०७६

काठमाडौं - जाडो महिना सुरू भइसकेको छ । जाडो महिना सुरु भएसँगै दराजमा थन्काइएका बाक्लो लुगाहरू लगाउन समेत सुरू भइसकेको छ । यसका साथै हामी घाम पनि प्यारो लाग्दै ज ...

यस्ता छन् बदामका फाइदा

कार्तिक २६, २०७६

 काठमाडौं - नियमित बदाम खाँदा मुटुसम्बन्धी समस्या निम्तने खतरा घट्छ । बदाम खाने व्यक्तिमा डिप्रेसनको समस्या एकदम न्यून हुन्छ । यस्तै, बदाममा पाइने फाइलोस्ट ...

२७ लाख बालबालिकालाई भिटामिन ‘ए’ खुवाइँदै

आश्विन २९, २०७६

काठमाडौं - देशका सबै स्थानीय तहले स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयसँगको समन्वय र सहकार्यमा कात्तिक २ र ३ गते राष्ट्रिय भिटामिन ‘ए’ कार्यक्रम सन्चालन गर्ने भएका ...