images

स्वास्थ्य

गर्मी मौसममा स्वस्थ रहन के खाने ? जानीराखौँ

काठमाडौं - अहिलेको समय गर्मी मौसमको हो । गर्मी मौसममा आफुलाई अनुकुल राखिएन भने धेरै नै समस्या आउन सक्छन् । गर्मी सिजनमा कम कपडा लगाउँदा आफ्नो शरीर मोटो नदेखियोस भन्ने चाहाना सबैमा हुन्छ । त्यतिमात्र होइन गर्मी महिनामा अल्छी बढी लाग्ने समस्या समेत हुन ...

स्वास्थ्यका लागि घिउ कति लाभदायी ?

घिउ सर्वसुलभ चिल्लोपदार्थ हो । अर्गानिक घिउ निकै स्वस्थकर मानिन्छ । तर, यसको मात्रालाई भने ध्यान पु¥याउनुपर्छ । घिउ सेवनका अनेक फाइदा छन् स्-घिउ सेवनले छालामा चमक ल्याउनुका साथै स्वस्थसमेत बनाउँछ ।-यसले स्मरण शक्तिमा पनि सकरात्मक प्रभाव पार्छ ।  ...

यी हुन् सिस्नुका उपयोगीताहरु

-मुटु तथा मधुमेहसम्बन्धी रोगका लागि प्रभावकारी हुन्छ । -गर्भवती तथा सुत्केरी महिलाका लागि अति नै फाइदाजनक हुन्छ ।-सिस्नुले उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ । -कपाल सिल्की बनाउनुका साथै झर्न रोकिन्छ । -अनुहारलाई चम्किलो बनाउनुका स ...

एभोकाडो खानुका फाइदाहरुबारे अवश्य जान्नुहोस्

काठमाडौँ -अत्याधिक पोषक तत्वयुक्त एभोकाडोमा २० वटा छुट्टाछुट्टै प्रकारका भिटामिन र मिनिरल पाइन्छन् । हाम्रा शरीरका लागि आवश्यक सम्पूर्ण पोषक तत्वहरु एभोकाडोको सिङ्गोफलबाट पाउन सकिन्छ । यसका साथै यो फलमा कोलेस्ट्रोल नहुने भएकाले पनि यसलाई जोकोहीले सेव ...

तपाईलाई कब्जियत त छैन ? यस्ता छन् यसका लक्षण

एजेन्सी - स्वस्थ्य रहनको लागि नियमित रुपमा समयमा मल र मूत्रको त्याग गर्नु जरुरी छ । सामान्य स्वस्थ मानिसलाई दिनमा दुई पटक बिहान र साँझ पेट सफा र हल्का हुने गरी दिसा हुनुपर्दछ । यसो नभई एक दिन, दुई दिन या धेरै दिन बिराएर दिसा हुने अबस्थालाई कब्जियत भन ...

स्वस्थ रहन कति पिउने पानी ?

काठमाडौं - पानी हाम्रो शरीरका लागि अत्यावश्यक पदार्थ हो । पानीको कमीले बेहोस् हुने समस्या हुन्छ । यस्तो अवस्था लामोसमयसम्म कायम रहँदा मानिसको मृत्यु नै हुनसक्छ ।शरीरमा पानीको कमी हुँदा छाला सुख्खा हुने समस्या हुन्छ । त्यस्तै, स्किन एलर्जी र छाला रातो ...



images