स्वास्थ्य

पहेँलो दाँतलाई घरेलु विधि अपनाएर यसरी बनाउनुहोस् सेतो

काठमाडौं - पहेँलो दाँतले मानिसको व्यक्तित्वमा नै असर पुर्याइरहेको हुन्छ । यही कारण कतिपय मानिस खुलेर हाँस्नसमेत हिच्किचाउँछन् । यतिसम्म कि हाँस्दासमेत मुखमा हात राख्नुपर्ने बाध्यता हुन सक्छ । दाँतलाई पहेँलो बनाउने कैयौँ कारण हुन्छन् । जसमा बढी चिया, ...

यस्ता छन् पौडी खेल्दाका फाइदा

स्विमिङ अर्थात् पौडीलाई व्यायामको गतिलो माध्यमका रूपमा लिइन्छ । पौडी यस्तो ‘एरोबिक वर्कआउट’ हो, जुन शरीरका कुनै पनि अंगको ‘ड्यामेज’ विना नै सम्पन्न गर्न सकिन्छ । बुढाबुढीदेखि कम उमेरका मानिसले पनि सजिलै स्मिमिङ गरेर फाइदा लिन सक्छन् ।विशेषगरी, खेलाडी ...

नियमित ब्रोकाउली सेवनका फाइदाहरु

एजेन्सी- अनुसन्धान प्रतिवेदनले ब्रोकाउली तरकारीको रुपमा मात्र होइन औषधिको रुपमा पनि उपयोग गर्न सकिने देखाएको छ । स्वास्थ्य अनुसन्धान परिषदको प्रतिवेदन अनुसार ब्रोकाउलीको तरकारी नियमित खानसके मुटुसँग सम्बन्धित रोग न्युनिकरण हुने, क्यान्सर हुने खतरा कम ...

काँचो केरा खानुका फाइदाहरु

एजेन्सी - यदि तपाईलाई पनि मधुमेहको समस्या छ भने सुरुवाती तरिकाको रुपमा काँचो केरा खानु उपयुक्त हुन्छ । यसलाई शुगर नियन्त्रण गर्न सक्ने औषधीका रुपमा लिन सकिन्छ ।काँचो केराको नियमित रुपमा सेवन गर्नाले पाचन प्रक्रिया राम्रो हुने गर्दछ । यसले सहजै खाना प ...

लसुन खानुका यस्ता फाइदाहरु

लसुन हाम्रो भान्सामा प्रायः दैनिक प्रयोग हुने एक मसला हो । लसुनले मासु, तरकारीलगायत परिकारलाई स्वादिलो बनाउँछ । यद्यपि, लसुन खालि स्वादका लागि मात्र होइन । यसमा विभिन्न औषधीय गुणसमेत हुन्छन् । लसुन सबै उमेर र लिंगका मानिसका लागि उपयोगी हुन्छ । लसुनसे ...

अनुहारको कालो दाग हटाउन यसो गर्नुहोस्

एजेन्सी – अण्डा स्वस्थ्य शरीरको लागि मात्र नभई सुन्दरता बढाउन पनि उत्तिकै फाइदाजनक छ । अण्डाको सेतो भाग अनुहारको सुन्दरताको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ । यसले अनुहारको धेरै समस्याको समाधान गर्ने छालामा भएका कालो दागलाई हटाएर सफा बनाउन मद्दत गर्छ । छालामा ...