images

स्वास्थ्य

तनाव हटाउन यस्तो उपाय अपनाउनुहोस्

खानपानमा ख्याल तनावले शारीरिक अवस्थासँग प्रत्यक्ष सम्बन्ध राख्छ । खाजा नखाई बिहानैदेखि काममा जाने, खाना समयमा नखाने तथा स्वस्थ खानेकुरा सेवन नगर्ने बानीले तनाव बढाइरहेको हुन्छ । जसले शारीरिक तथा मानसिक दुवैखाले असर पुर्‍यारहेको हुन्छ । त्यसैले, ...

किन फरफराउँछ आँखा ? अवश्य जान्नुहोस्

काठमाडौं - हाम्रो समाजमा आखा फरफराउनुलाई कुनै घटना वा खबरप्राप्तिको पूर्वसंकेतसित जोडने गरिन्छ । दाहिने आँखा फरफरायो भने शुभ, देबे्र फरफरायो भने अशुभ समाचारको सुचकको रुपमा लिने गरिन्छ । यो विलकुल गलत मान्यता हो ।आखा फरफराउनु पुर्णतया हाम्रो जैविक कार ...

गर्मी मौसममा आँप खानुका यस्ता फाइदै-फाइदा

काठमाडौं -  मुलुकमा ह्वात्तै गर्मी बढेको छ । यस्तो गर्मी मौसममा हामीले आफ्नो स्वास्थ्यलाई सन्तुलनमा राख्नका लागि खानपानमा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । साथै गर्मीको सिजनमा बढी मात्रामा फलफूलको सेवन गर्न चिकित्सकहरु सल्लाह दिन्छन् । गर्मी मौसममा ...

दूधसँग नखाऔँ यी खानेकुरा

 - मासको दाल खाएपछि दूध पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक मानिन्छ । मास र दूधमा पाइने केही तत्व एक–आपसमा मिल्दा शरीरमा विभिन्न समस्या देखापर्ने गर्छ । -नुन वा नुनजन्य वस्तुमा दूध मिसाएर खानुहुँदैन । यसमा पनि ब्रेकफास्टमा यी दुई चिज एकैसाथ लिँ ...

आफ्नो दाँत स्वस्थ राख्न भुलेर पनि नर्गनुस यी ८ गल्ती

काठमाडौं - दाँतको स्वास्थ, सरसफाइ र यसको सुरक्षामा ध्यान नदिनाले दाँत दुख्ने, किरा लाग्ने र दाँत झर्ने, गिजा दुख्ने आदि समस्याहरु आइलाग्छन् । यो बाहेक दाँतको समस्या आएर उपचार गर्न पर्यो भने हाम्रो धेरै पैसा पनि खर्च हुन्छ ।कहिलेकाँही हामी दाँतको सरसफ ...

गर्मीमा खरबुजा खानुका फाईदा र बेफाईदाबारे अवश्य जान्नुहोस्

एजेन्सी - खरबुजा एउटा यस्तो फल हो जसमा पानीको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । त्यसैले गर्मीमा यसको सेवनले शरीरमा पानीको कमी हुन दिँदैन भने शरीर विशेषगरी पेटलाई चिसो बनाइराख्छ । खरबुजा खानु विभिन्न रोगका लागि फाइदाजनक पनि मानिन्छ ।खरबुजा तौल घटाउन पनि निकै सहय ...



images