स्वास्थ्य

गर्मीमा प्रशस्त पानी पिउनुहोस्

काठमाडौं – बढ्दो गर्मीसँगै यसबाट जोगिन विभिन्न उपाय अपनाउन डाक्टरले सुझाव दिएका छन् । केही दिनयता तराईलगायत देशैभर गर्मी बढेकाले सावधानी अपनाउन सुझाव दिएका छन् ।गर्मीमा पकाइएको खानेकुरा केही घन्टामै बिग्रने भएकाले बासी तथा सडेगलेका खानेकुरा नखान, धेर ...

तनाव हटाउन यस्तो उपाय अपनाउनुहोस्

खानपानमा ख्याल तनावले शारीरिक अवस्थासँग प्रत्यक्ष सम्बन्ध राख्छ । खाजा नखाई बिहानैदेखि काममा जाने, खाना समयमा नखाने तथा स्वस्थ खानेकुरा सेवन नगर्ने बानीले तनाव बढाइरहेको हुन्छ । जसले शारीरिक तथा मानसिक दुवैखाले असर पुर्‍यारहेको हुन्छ । त्यसैले, ...

किन फरफराउँछ आँखा ? अवश्य जान्नुहोस्

काठमाडौं - हाम्रो समाजमा आखा फरफराउनुलाई कुनै घटना वा खबरप्राप्तिको पूर्वसंकेतसित जोडने गरिन्छ । दाहिने आँखा फरफरायो भने शुभ, देबे्र फरफरायो भने अशुभ समाचारको सुचकको रुपमा लिने गरिन्छ । यो विलकुल गलत मान्यता हो ।आखा फरफराउनु पुर्णतया हाम्रो जैविक कार ...

गर्मी मौसममा आँप खानुका यस्ता फाइदै-फाइदा

काठमाडौं -  मुलुकमा ह्वात्तै गर्मी बढेको छ । यस्तो गर्मी मौसममा हामीले आफ्नो स्वास्थ्यलाई सन्तुलनमा राख्नका लागि खानपानमा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । साथै गर्मीको सिजनमा बढी मात्रामा फलफूलको सेवन गर्न चिकित्सकहरु सल्लाह दिन्छन् । गर्मी मौसममा ...

दूधसँग नखाऔँ यी खानेकुरा

 - मासको दाल खाएपछि दूध पिउनु स्वास्थ्यका लागि हानिकारक मानिन्छ । मास र दूधमा पाइने केही तत्व एक–आपसमा मिल्दा शरीरमा विभिन्न समस्या देखापर्ने गर्छ । -नुन वा नुनजन्य वस्तुमा दूध मिसाएर खानुहुँदैन । यसमा पनि ब्रेकफास्टमा यी दुई चिज एकैसाथ लिँ ...

आफ्नो दाँत स्वस्थ राख्न भुलेर पनि नर्गनुस यी ८ गल्ती

काठमाडौं - दाँतको स्वास्थ, सरसफाइ र यसको सुरक्षामा ध्यान नदिनाले दाँत दुख्ने, किरा लाग्ने र दाँत झर्ने, गिजा दुख्ने आदि समस्याहरु आइलाग्छन् । यो बाहेक दाँतको समस्या आएर उपचार गर्न पर्यो भने हाम्रो धेरै पैसा पनि खर्च हुन्छ ।कहिलेकाँही हामी दाँतको सरसफ ...